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あそゆか

 

lifeコーチ&lifeライター

MCSマザーズコーチングスクール認定ティーチャー
TCSトラストコーチングスクール認定コーチ
勝手に木更津応援団 マネージャー 
勝手に木更津応援団 ココカラ 代表

 

1976年  千葉県市原市生まれ。木更津市在住。

2004年生まれと2006年生まれの女児の母&一人夫の妻。

 

こころの奥行に興味を持って、大学で臨床心理学を学んだのをきっかけに

自分自身と仲良くなりながらより私らしく幸せに生きる事を見つめてきました。

 

二人娘の子育て、特に長女の子育ては、はじめてのことに悪戦苦闘。

イライラガミガミしてしまう自分に驚き戸惑い、

どうにかしたいと、様々な事に取り組んできました。

 

試行錯誤の日々の果て、

 

ママである私が、自分を好きになれる

「自分らしい選択」を重ねながら、暮らしを創っていくことが大切。

 

自分自身を犠牲にすることなく、

ママの私が笑顔でしあわせなら

それは

家族やまわりにも伝わり広がる。

 

と思い至りました。

 

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①ママであるわたしがまず

 わたし自身の心の声、本音を聞き届け、

 どうしたいのかを見つめてゆくこと。

 

②自分を好きに、幸せになれる小さな選択をしながら、

 「わたしらしいはたらき方、生き方とは何か」を考え、

 ライフスタイルを創ってゆくこと。

 

③そんな自分で「わたしらしい子育て」は何かを思い描き

 子どもとの関わりを楽しむこと。

 

 

それをサポートしてくれたのが、コーチングでした。

 

 

コーチングは、自分自身と他者を安心と信頼感でつなぎ、

 

ありたい姿、やりたい事

求める関係を叶えてゆくための

コミュニケーションスキルです。

 

わたしはコーチングに出会って、

それまでよりうんと、自分自身を知り、

いろんな自分を受け入れ好きになり、

わたしの暮らしと人生、子育てが好きになりました。

 

今では、

木更津の地域で勝手に木更津応援団という

ちょっと変わった名前の地域団体を運営し

 

年に一度、市内の幼稚園保育園を巻き込んだ

一大イベント

 

「木更津あかり祭~夜灯(よとぼし)~」を開催。

 

※子どもたちが描く手作り和紙灯ろうを5,000個以上、灯します。

 

2012年まで10年間、いち主婦だった私が

多くの多くの方のご協力をいただき、

市を巻き込むイベントをするなんて、

思いもよらなかったこと。

 

 

普段は、

子育て中の女性が

自分らしい生き方、はたらき方を諦めることなく

自分を好きになれる選択を重ね、

「わたしらしい生き方」をつくれるよう

 

そして、

 

子育て、子どもとの関係も楽しみながら

親子の信頼関係を築くことができるよう

コーチングとライテイングの力を活かし、サポートしています。

 

 

パートでも正社員という働き方でもなく

起業だけでもない。

 

地域の人と繋がりながら、年に一度のお祭を主催する。

毎月、地域に配布するニュースレターも作成します。

 

家に帰れば、妻であり、お母さん。

 

できないことも、たくさんあるけれど、

できることも、たくさんある。

 

 

わたしが自分と仲良くなればなるほど、

自分のやりたいことを選び、

毎日を楽しむようになるほど、

 

子育てのイライラも、

パートナーへのイライラも減り、

笑顔と安心感が増えていくのを実感。

 

イライラ、ガミガミママは

我が子を見守り応援するママへ。

 

子どもとの対話も随分豊かになりました。

 

マザーズコーチングに出会って二年後

小学校6年生になった娘が

 

「うちのママは、否定しないで話を聞いてくれる。」

 

そう言われたときの喜びは

今でも忘れられません。

 

今では二人娘は中学生になりましたが

 

「あそちゃんちは楽しそう」

 

そう言ってもらえる親子関係をつくれているようです^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コーチングのおかげで

イライラガミガミママは卒業し

わが子の成長を見守り、応援しながら

今では、私が実現したい生き方、はたらき方に向かって、

家族との関係も楽しみながら、進むことができています。

 

 

こんなライフスタイルは

誰からも教えてもらったことはないけれど

 

とても楽しく面白みのある生き方で、好き。

 

 

主婦か、パートか、正社員か派遣?それとも起業?

そういった従来の社会の型に自分を当てはめる生き方の選択ではなく

 

 

 

どんなはたらき方をすれば、

どんな子育てができたら

そして

どんな生き方をすれば、

 

私はわたしの人生を楽しみ、

好きになれるんだろう?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思い描く人生を、手に入れるには。

 

 

はたたらき方にも、子育てにも

 

そして、生き方にも。

 

みんなの正解はないけれど、

 

「わたしだけのこたえ」は、きっとあります。

 

 

わたしだけのこたえ

それを手にするためのコツの一つが、

日常にコーチングを取り入れること、だったんです。

 

 

コーチングと出会い、

自分との対話の仕方を知り、

自分が本当に求めること、

本音に気づくことが出来るようになったこと。

 

自分自身も他者も大切にしながら

安心感に基づく信頼感を築き

周りの人と関わるコツがわかったこと。

 

そして

 

自分が求めるはたらき方、子育て

生き方を手に入れる

つまり、

目標達成を楽しく手にするコツがわかったこと。

 

そのおかげで

 

時に思い悩む日々も

今では思春期を迎えた娘達との時に激しい日々も(笑)

随分と楽しむゆとりがもてています。

 

 

コーチングは、

自分自身とのコミュニケーション

大切な人とのコミュニケーションをより豊かに、

望む人生を生きるための、翼。

 

多くの女性、ママが、もっと自分自身を好きになり

 

「私らしい人生の満喫」も

「ママとしての子育ての充実」も

 

笑顔で両方手に入れ、

さらに輝いた人生を送れるよう、

 

コーチングとともに、そのきっかけとなり、サポートしたい。

 

子どもの頃から得意で大好きだった

ライティング、文章の力を活かし、

 

クライアント様がその強みや魅力、可能性を表現し

活躍できるよう、応援したい。

 

そう、思って活動しています。

 

 

 


 

子どもとの関わりは一生続いていく宝物。

 

どんな生き方をしても、どんな働き方を選んでも。

我が子との関係を大切にできるママであるために。

 

どんなに好きな事が出来ていても

家庭、親子関係、が大切に出来ていなければ、

心のバランスは崩れてしまうから。

 

 

ママが自分自身を信頼しながら、

安心と信頼をコミュニケーションを通してわが子に伝えていくために。

 

子どものコミュニケーション能力をはぐくむママのための講座

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マザーズコーチングスクール認定ティーチャーとして活動

 

講座の開講の他、講演等で

これまでに200人以上のママに

子育てを親子で楽しむコツをお伝えしてきました。

 

また

 

自分自身と他者を信頼するコミュニケーション能力をはぐくみ

自分らしい人生の創造をサポートする

 

コーチングを体感しながらコーチングを学ぶ講座

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トラストコーチングスクール認定コーチとして

 

コーチング講座各種開講しています。

 

 

起業したい、起業した方向けには

 

 

言葉の力で、あなたらしさが輝くビジネスブランディングを。

 

伝えたい想いが伝わるプロフィール文章作成

創業・起業のファーストステップコーチング

 

各種メニューをご提供中。

 


 

暮らす街木更津で

木更津の街をもっと楽しく!もっと元気に!をモットーに

 

勝手に木更津応援団を運営。

 

地域の子育て もっと楽しく、元気に。

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子育て&ママlifeを応援するコミュニティー

ココカラ 代表も務めています。

 

 

 

好きな食べ物は

おにぎり、たまご、マルセイバターサンド 越後製菓のふんわり名人きなこ餅。

 

好きなこと

お茶をすること、写真を撮ること、お節料理をつくること、書くこと。

 

お会いできること楽しみにしています。